一、肌酸是什么？肌酸总的来说是安全的，就是肌酸本身这个东西是安全的，没什么好说的什么作用。肌酸是一种天然的氨基酸，大部分存在于我们的肌肉中，肌酸能够改善人体磷酸肌酸系统的效率，在高强度运动时有助于为收缩的肌肉提供能量，大部分人都不知道肌酸到底是什么东西，在肌肉中，磷酸肌酸是一种在高强度运动中消耗的能量物质。

真正有用的健身补剂。如果要选择两种有用的健身补剂，那么非蛋白粉和肌酸莫属。肌酸的作用是确实存在的。在肌肉中，磷酸肌酸是一种在高强度运动中消耗的能量物质。补充肌酸可以提高其浓度。这样，在进行健身运动时，我们可以拥有更充足的能量物质，而且表现也会更好。就像速度与激情中的氮气加速一样，通过增加气罐的。

1肌酐偏高的原因是什么？肌酐偏高的原因有饮食因素，个人因素，药物因素，肾脏疾病因素等肌酐是肌肉产生能量过程中产生的一种化合物，由磷酸肌酸代谢生成，健康的肾脏能过滤血液中的肌酐，肌酐作为一种代谢产物通过尿液排出体内，它是衡量肾脏滤过功能的常用指标。肌酐偏高的原因：1、饮食因素。不合理的饮食。

一分钟带你了解补剂之王。朋友对肌酸还是很陌生，今天又一个视频向你解答关于补剂天花板肌酸的所有疑问。一、肌酸是什么？肌酸是一种天然的氨基酸，大部分存在于我们的肌肉中，肌酸能够改善人体磷酸肌酸系统的效率，在高强度运动时有助于为收缩的肌肉提供能量。说人话就是肌酸能增强你的力量，提升运动表现。而安全性。

肌酸总的来说是安全的，就是肌酸本身这个东西是安全的，没什么好说的什么作用。它并不能直接提高你的力量，它主要是提高你体内的磷酸肌酸的浓度，从而让你的ATP合成更加顺更加顺畅。直接就讲白了，就能够提高你的肌耐力。就好比本来一个重量，你一组做个六、七个也不行了，你现在能做个八、九个，这样间接的提高你的训练。

1肌酐增高是什么原因？肌酐升高的原因有过度劳累，持续高血压，血液浓度升高，急性原因以及慢性原因等等因素引起的。可以通过饮食方面的改善和药物方面的治疗来缓解症状。肌酐升高的原因：1.过度劳累。工作过度劳累、过度消耗体力、长时间频繁发生性行为，也可能会造成身体肌酐升高。2.持续高血压。有部分高。

大部分人都不知道肌酸到底是什么东西。首先我们得从生理学当中的第一个概念叫做ATP，又叫做三磷酸腺苷，我们任何的肌肉收缩运动包括进食的吞咽都需要这种物质来参与。ATP在骨骼肌中是有储备的但是储量有限，我们的肌酸就是以ATP一起组合组成一套ATPCP供能系统。这个功能系统的主要作用是帮助身体提高爆发性。